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舞台上唱唱跳跳的哥哥姐姐们,都在奋力追逐着美丽的梦想啊

原标题:舞台上唱唱跳跳的哥哥姐姐们,都在奋力追逐着美丽的梦想啊

也许每个人都有永不老去的梦想,或者至少希望在心态上/外表上保持年轻。寸金难买寸光阴的道理,只有达到一定的年龄之后才会有深刻的体会。

年轻和漂亮是人们的普遍追求,甚至成为了许多人花了大半辈子追求的事情。在健身房里挥洒汗水也好、忍饥挨饿也好、偶像明星们为了保持外表而执行严格的身材管理也好——不论对错,至少他们都在追求着一部分人眼中的美好。

那些在舞台上唱唱跳跳的哥哥妹妹姐姐弟弟们,有什么保持年轻的秘诀吗?

医科出身的瘦弱少年

“偶像级”的健身教练

卢昆,从事舞蹈行业13年。与大多数同行不同的是,他是学医出身的。

有医学背景的人,视角可能与其他健身教练不太一样——

“有些减肥操,貌似不太科学啊。”

比如有的减肥操过分重视消耗热量,却忽略了人体关节的承受能力,即使不受伤,也会给关节带来隐患。

有的健身操只适合女性,没有照顾到男生的健身需求。

“能不能和我的专业结合起来,研究出一套安全、健康、科学又有趣的健身操呢?”

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他发挥自己的医学背景优势,取得了一大堆证书: CBBA中国健美协会专家讲师、IWF上海国际健身展特聘导师、ChinaFit健身大会培训导师、北京健美协会明星导师、NIKE中国区赞助教练.....

后来,某次出国学习,他了解到了一种火遍全球的南美舞蹈。

这种舞蹈融合了桑巴、恰恰 、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种性感奔放的舞种,还结合了热情动感的音乐。

“为什么借此编排一套既科学、又快乐简单的燃脂操呢?”卢昆想。

于是,他结合了自己医学经验,把“MFD”理念(医学 健身 舞蹈)融合进自己的燃脂操中,让那些平时锻炼少,或者基数大的人,可以完全放心地跳舞燃脂,不用担心扭伤或者拉伤。

而且结合了减脂的有效心率,设计的动作不累,又能控制在110-160之间,实现燃脂目的,但同时又很轻松。

耗时多年,这套“快乐燃脂塑身操”终于出炉。

凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”

靠着这套操,他快速在微博等社交平台积累了1000万 的粉丝热度,成为了红遍网络的“偶像级”健身教练。

他还被CCTV、NIKE、优酷等各大平台邀请做顾问和嘉宾,并且还和邹市明、钱枫、颜如晶、沈梦辰、程潇、李璐尔等大牌明星合作。

从明星到平民,这套操,可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们,都会被他的热情所感染,一跳就停不下来!

热舞现场爆满▲

今天,我们邀请卢昆老师开设《快乐燃脂塑身操》,教你在动感的音乐中,体验快乐瘦身!

12堂视频课 12堂随堂练习

明星都在跳的燃脂操

仅需99元

内容永久保存、无限回看

这套课程的最大特点,就是快乐 科学。

快乐:动感的音乐、简单的动作,0基础也能爱上这套舞蹈。跳完虽然大汗淋漓,但不会觉得累,完全不像跑步举铁那样枯燥!

科学:卢昆老师有医学 运动学双重专业背景。教的动作都是科学、安全的。不仅能保护你的身体,而且还会尽可能的燃烧脂肪。

12堂视频课 12堂随堂练习

明星都在跳的燃脂操

仅需99元

内容永久保存、无限回看

医学 运动学双重背景

他比别人更懂你

市面上的减肥课,多数是以锻炼为主。

但卢昆老师将自己多年在医学上的研究,与13年健身经验相结合,编排出这款独一无二的“减肥利器”。

循序渐进,从热身,到慢慢加强,再到高潮......科学化的流程,轻轻松松让你嗨上天!

1-4节 :提升基础,从医学角度出发,避免风险 ;

5-10节 :严打脂肪死角 ,用科学编排,有效减肥 ;

11-12节:高强度燃脂 ,搭配音乐,配上舞姿,超过瘾!

1-4节 :提升基础,从医学角度出发,避免风险 ;

5-10节 :严打脂肪死角 ,用科学编排,有效减肥 ;

11-12节:高强度燃脂 ,搭配音乐,配上舞姿,超过瘾!

每一堂课下来,你都会惊叹,原来还可以这样瘦身!

“减脂,一定是全身的。”

卢老师遵循这一理念,针对“动作 全身减脂 局部关节活动度”多角度进行,让久久不运动的你,也能暴汗燃脂,舒活全身,跳出轻松好心情!

0基础,更简单

我们的课程,没有传统健身操的制式和死板,0基础就可以轻松学会:

没有年龄限制:这是一款可以一直跳的燃脂操,男女老少皆宜,不如现在就带着你的老公孩子长辈,一起动起来吧~

简单好跟随:不需要一直盯着老师学,也不需要肢体多协调,只要你打开视频,留出一小块空间,减肥就会变得更简单!

超上瘾:音乐选的好,瘦身难不了!在音乐的伴随下,你会慢慢爱上运动!

我们精心挑选的音乐,让你仿佛置身不同情景,趣味 过瘾up up up。

12堂视频课 12堂随堂练习

明星都在跳的燃脂操

仅需99元

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posted @ 20-06-26 12:06 作者:admin  阅读:

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